Ud i det fri

Når det er forår, er det skønnest at være ude. Men det er også en fin mulighed resten af året.

Klik på "Se mere" ved et hold.


Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Holdnr Navn Start Slut Start tid Slut tid Ugedag Sted Adresse  
21169e Hold kroppen i gang 14‑01‑2021 02‑09‑2021 14:15 15:30 Tor Lailas Fys i Østerild Villavej 6, Østerild
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 21169e
  • Navn: Hold kroppen i gang
  • :
  • Start: 14‑01‑2021
  • Slut: 02‑09‑2021
  • Start tid: 14:15
  • Slut tid: 15:30
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Lailas Fys i Østerild
  • Adresse: Villavej 6, Østerild
Se mere   Luk  

Der er mulighed for løbende start. Læs om sen start her

Kurset foregår kurset ude i naturen, mødested Lailas Fys, Villavej 6, Østerild. 

Kurset egner sig godt til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb og gerne vil fortsætte med at holde kroppen i gang. 

Du lærer, hvordan du kan styrke dit helbred ved hjælp af forskellige træningsformer, hvor du dels får pulsen op, dels træner din styrke / udholdenhed. Vi arbejder også med smidighed og balance. 

Øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Vi finder det niveau, der passer til dig.

Underviseren er fysioterapeut.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21169e
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2021 14:15
Mødegange: 24
Lektioner: 40
Undervisere: Laila Kragh Thøgersen
Anne Jakobsen
Priser:
Almen DKK 900,00
Handicap DKK 900,00
21169f Hold kroppen i gang 22‑04‑2021 02‑09‑2021 14:15 15:30 Tor Lailas Fys i Østerild Villavej 6, Østerild
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 21169f
  • Navn: Hold kroppen i gang
  • :
  • Start: 22‑04‑2021
  • Slut: 02‑09‑2021
  • Start tid: 14:15
  • Slut tid: 15:30
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Lailas Fys i Østerild
  • Adresse: Villavej 6, Østerild
Se mere   Luk  

Der er mulighed for løbende start. Læs om sen start her

Kurset foregår kurset ude i naturen, mødested Lailas Fys, Villavej 6, Østerild. Bliver vejret helt elendigt, går vi indenfor.

Kurset egner sig godt til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb og gerne vil fortsætte med at holde kroppen i gang. Du skal kunne klare at gå over 1 km og at bevæge dig i ujævnt terræn.  

Du lærer, hvordan du kan styrke dit helbred ved hjælp af forskellige træningsformer, hvor du dels får pulsen op, dels træner din styrke / udholdenhed. Vi arbejder også med smidighed og balance. 

Øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Vi finder det niveau, der passer til dig.

Underviseren er fysioterapeut.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21169f
Status: Igangsat
Første møde: 22-04-2021 14:15
Mødegange: 12
Lektioner: 20
Undervisere: Laila Kragh Thøgersen
Anne Jakobsen
Priser:
Almen DKK 545,00
Handicap DKK 545,00
21178 Kend din egn og omegn 26‑05‑2021 01‑09‑2021 19:00 20:30 Ons Under åben himmel Forskellige lokaliteter
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 21178
  • Navn: Kend din egn og omegn
  • :
  • Start: 26‑05‑2021
  • Slut: 01‑09‑2021
  • Start tid: 19:00
  • Slut tid: 20:30
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Under åben himmel
  • Adresse: Forskellige lokaliteter
Se mere   Luk  

Vi gentager succesen fra de foregående seks års sommermåneder.

Deltagerne skiftes til at lede en gåtur i Han Herred, Thy, mm (4 - 5 km). 

Turene foregår sædvanligvis onsdage kl. 19.00 (præcis) i Han Herred, Thy mm. Tag gerne stavgangsstave med.

Deltagelse er GRATIS!

Se listen nedenfor, her vil du senest 2 dage før den enkelte tur kunne se, hvor turen starter, og hvem der står for den.

Du behøver ikke tilmelde dig til den enkelte tur. Men hvis du tilmelder dig (nederst på siden), får du jævnligt nyheder om turene pr. mail. Udebliver disse mails, bedes du kontakte Daglig leder.

Medbring kaffe/ te, brød og kop + evt. en klapstol/pude - turledere medbringer IKKE brød i år (sikkerhedshensyn).

Ture i 2021 – Mødesteder og turledere påføres fortløbende: Se ture fra foregående år 

Turleder(e)

ugedag

dato

mødested og beskrivelse

 

Jens Erik og Connie WL 
tlf 97 99 11 81/
25 14 53 45

onsdag 

26/5

P-pladsen v. Troldsting, Bulbjergvej, 7741 Frøstrup - vi går ca. 4 km ad skovstier (vandre- og rideruter) - delvist kuperet terræn.

 Se kort

Birte og Holger
tlf 21 93 44 55 

onsdag

2/6

Vi mødes på p-pladsen, på Hjardalvej, 7700 Thisted. Ca. 200m. nord for Klatmøllevejs udmunding til Hjardalvej. Turen er på 3 km. i jævnt terræn med muligheder for udvidelse til 4,5 km. Håber at bøgen stadigvæk er lysegrøn.

 Se kort

Anne og Boe
tlf 21 79 66 00

onsdag

9/6 

P-pladsen neden for golfklubben, Starkærvej 20 i Fjerritslev. En tur på Hjertestien på Han Herreds Golfklub, vi går knap 4 km i et naturskønt område men med hensyn til golfspillerne

 Se kort

Lone og Niels
tlf. 20 95 15 02 

onsdag

16/6

Vi mødes ved Blommevej 8, 7741 Frøstrup. Går fortrinsvis på markvej og bred sti ud omkring Langvad Bjerge - kun 100 m. heraf er let kuperet. Knap 4 km. 

 Se kort

Jens Erik og Connie WL 
tlf 97 99 11 81/
25 14 53 45

onsdag

30/6

P-plads ved hundeskoven i Kollerup Plantage, Kollerupstrandvej, Fjerritslev. Vi går ca. 4 km på kuperet skovvej og jævn grusvej. Medbring gerne en klapstol. 

 Se kort

Birthe og Birgit

onsdag

7/7

Vi mødes ved P - pladsen på Gl. Aalborgvej ved Søvej. Turen foregår i jævnt terræn og er på knap 4 km. Medbring gerne en klapstol. 

 Se kort

Kirsten og Elvin 23 20 99 57 

onsdag

14/7

Ved Hjardemål Klit Kirke, Klitvejen 70, 7741 Frøstrup. Turen foregår i jævnt terræn - knap 4 km. Medbring gerne en klapstol. 

 Se kort

Birthe 
21 48 90 71

onsdag

21/7

Thorup Klitplantage, mødested ved Valbjergvej på Bulbjergvejen ca. 4 km. ad skovveje - let med moderat stigninger. Medbring gerne en klapstol. 

 Se kort

Birte og Holger
tlf 21 93 44 55 

onsdag

28/7

Vi mødes på P - pladsen, Dybdalsgave 10, Hundborg, 7700 Thisted. Vi oplever den nye Skywalk i Dybdalsgave og går hen til Hundborgstenen, som nu ligger på sin nye plads.
En “frem  og tilbage tur” på ca. 4 km, mest på asfaltvej.  

Se kort

Jens Erik og Connie WL 
tlf 97 99 11 81/
25 14 53 45

onsdag

4/8

P-pladsen ved udstillingshus vest for Hawkiosken v. Thorupstrand, 9690 Fjerritslev (klik på "Se kort", ude i højre kolonne, så får du den nøjagtige beliggenhed). Vi går mod vest ad Nordsøstien - en frem og tilbagetur på 4 - 5 km - du bestemmer selv.

Se kort

 

onsdag

11/8

 

 

 

onsdag

18/8

 

 

 

onsdag

26/8

 

 

 

onsdag

1/9

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21178
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-05-2021 19:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere:
Priser:
Almen DKK 0,00
21234 Ud i det fri 08‑09‑2021 17‑11‑2021 11:00 12:00 Ons Vestervig-Agger Aktivitetscenter Teglgårdsvej 5
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 21234
  • Navn: Ud i det fri
  • :
  • Start: 08‑09‑2021
  • Slut: 17‑11‑2021
  • Start tid: 11:00
  • Slut tid: 12:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Vestervig-Agger Aktivitetscenter
  • Adresse: Teglgårdsvej 5
Se mere   Luk  

Lær hvordan du kan bruge naturen til at forbedre din balance, styrke, stabilitet, mentale sundhed m.m.

På dette kursus er naturen rammen for bevægelse, vi bruger elementer herfra i aktiviteterne, og arbejder med at øge opmærksomheden på detaljer mere sanseligt 

Naturen er meget velegnet til at gøre bevægelse funktionel, da forholdene i det fri varierer fra dag til dag. Vejret har indflydelse på underlaget, modstanden og den generelle oplevelse. Der vil på kurset være fokus på balancen, hvor f.eks. variationen i underlaget inddrages i undervisningen. Undervisningen aflyses ikke på grund af vejret, med mindre det udgør sikkerhedsrisiko. Husk: der findes ikke dårligt vejr, kun forkert påklædning. 

Undervisningen foregår som udgangspunkt i området omring Vestervig hallen, men kan blive flyttet til en anden lokalitet efter aftale.

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21234
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2021 11:00
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Nina Krogh Bertelsen
Priser:
Almen DKK 400,00
Handicap DKK 400,00
dof